PANCAKES AL BURRO DI ARACHIDI

Tempo prep: 5 minuti

Tempo di cottura: 10 minuti

Tempo totale: 15 minuti

Pancakes, Tutte le ricette

Salutare

Porzioni Monoporzione

Ingredienti

  • 🌾 30g Farina di Avena gusto Burro di Arachidi [brand: Prozis] (in alternativa Farina di Avena neutra + 5g crema di arachidi 100%)
  • 🥚 100ml Albume
  • 🥛 15ml Latte di Cocco
  • 🍯 20g Sciroppo d’Acero Zero [brand: Prozis]

Istruzioni

  1. Mescolare con una frusta la farina, il latte e l’albume.
  2. Cuocere su un padellino antiaderente preriscaldato il composto girando solamente quando sulla superficie si saranno formate le bollicine e far cuocere circa un altro minuto.
  3. Aggiungere come topping lo sciroppo d’acero.

Valori nutrizionali

PANCAKES AL BURRO DI ARACHIDI

Porzioni 4 Pancakes

Quantità per porzione
Calorie 170 Kcal
% Valore giornaliero*
Grasso totale 3g 4.6%
Grasso saturo 1g 5%
Grasso trans
Colesterolo 0
Sodio 0
Carboidrati totali 19g 6.3%
Fibra alimentare 0
Zuccheri 2g
Proteina 15g
Vitamina A Vitamina C
Calcio Ferro

* La percentuale dei valori giornalieri è basata su una dieta da 2000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi in base al tuo bisogno di calore.

https://www.vitadipi.it/2020/01/27/pancakes-al-burro-di-arachidi/


0 commenti

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *